Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Cách làm thịt nướng mon chay cach la tortilla ca hoi ngon món ý mực chiên nước mắm khoai lang deo ngon bun thit xao thien ly xao Kẹo lạc món quà nhắc về quê hương dut nướng bánh cach che bien canh ga đọc cach lam banh duc man áp chảo vit quay nem cuốn cach lam bun chua chay banh bao chay ca ri ghe ngon cach lam ca muoi mon an tet nu hình cá chu chiên tỏi ớt Cá thu chiên tỏi canh rau den do nau trung bac thao canh ngon bánh gối nấm xào rau củ Nau suong tự làm bánh sữa kẹo sắc màu Cách chọn nồi để tiết kiệm Ga cách làm tỏi ngâm dấm ớt trắng giòn vui vẻ che bot loc boc thit quay Túi mon nam hap tom trung ngon chế biến bua an kem vị trái lê thit dong ngay tet banh thit chè chuối nếp cẩm chao thit bánh quy chocolate chip xốp giòn pha lau kheo nuoc dua tom cach nau che ngon cach lam bi heo nuong Trung Quốc nấm rim cánh gà nhớ nướng phô mai ca tim nuong kiểu Nhật bo cuon bacon canh cá lãng mạn Ca nuc kho banh it tran cách lám khoai lang lắc gỏi ngon nắng nóng trứng cút Đồ uống huong dan nâu ăn canh ca loc cach lam banh su cach lam tom chay ca cà nhiệm trawberry banana ngon cách làm kimbap nau bun canh chua ngon cháo lòng mon dau hu nhoi thit mon canh ca đựng cách nương tôm ngon chia sẻ cách làm bánh rán mặn món ăn ngày Tết với phá Ÿ Bún gỏi mề gà Trứng chiên cà làm kim chi chả nướng xay sinh tố mãng cầu chiên chân gà mon nuoc ep dua luoi sua cách làm tàu phớ giỏ gà kho kiểu hàn cach lam mi uyen uong canh bi do bo vien Cách làm bánh flan ngon mon bingsu må å cach lam nuoc me Mon bun Món hột vịt lộn khoái khẩu của các món âu khác Bim chim cút ngũ vị hương bánh bông lan chuối cách làm miến lươn kho ca keo cua xào nấm mon bo ngam nuoc mam món khai vị kim Tôi là con Thắm con Bà Tư bánh tằm khoe sinh tố quả kiwi canh ga sot chua ngot nộm củ cải chua ngọt ba chỉ kho ghẹ rang me Tự làm ghẹ rang me ngon như ếch